吃完火鍋后，可以吃蘋果，橙子，石榴，獼猴桃，木瓜等食物來刮油減肥。

1、 蘋果

蘋果中含有豐富的維生素，能夠促進身體的消化和吸收，避免身體中堆積大量脂肪。其中還含有豐富的膳食纖維和水分，具有非常好的飽腹感，能夠減少其他熱量的攝入，還能促進腸胃蠕動，幫助人提高新陳代謝速度。

2、 橙子

橙子中含有豐富的膳食纖維和維生素C，且熱量極低，有利于幫助身體排出廢物和有害物質(zhì)，能夠起到清理腸胃的作用。

3、 石榴

石榴的熱量極低，其中富含膳食纖維，吃完之后飽腹感很強烈。用石榴榨汁奶喝能夠減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進身體代謝，對減肥更有效果。

4、 獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助身體清除廢物和有害物質(zhì)。

5、 木瓜

木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，能夠把脂肪分解為脂肪酸，有利于幫助人體減少堆積的脂肪。木瓜中還含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，可以幫助身體對食物進行吸收和消化。