貼肚子的減肥貼有以下危害：

1、使用貼肚子的減肥方法來減肥容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，而且可能會帶來副作用。對于一些皮膚比較敏感的人來說，可能會導(dǎo)致皮膚過敏或者內(nèi)分泌失調(diào)。

2、每個人的體質(zhì)都有所不同，有些人的身體吸收能力比較強，但有些人的吸收能力比較差。因此貼肚臍對于一部分人是有輔助減肥的作用的，但并不是每個人都有效。

3、市面上有很多肚臍貼，如果選擇了不良的肚臍貼產(chǎn)品，就有可能會將有害物質(zhì)帶入到人體里，進而給身體健康造成不可逆的危害。

想要健康減肥，要注意以下幾個事項：

1、多吃水果

水果是一種低熱量食物，在減肥期間多吃不僅能夠減少其他高熱量食物的攝入，還能夠促進腸胃蠕動，幫助身體排毒。經(jīng)常吃水果還能夠促進神經(jīng)和內(nèi)分泌功能能使胃部收縮，能很好的控制食欲，對減肥有一定輔助作用。

2、早上空腹喝水

早上空腹喝水，不僅能夠幫助身體補充水分，還能夠加速腸胃蠕動，防止便秘。