跳遠(yuǎn)后小腿前面骨頭疼，可能和脛骨挫傷、骨膜炎、小腿疲勞性骨折等因素有關(guān)，應(yīng)根據(jù)其原因給予對(duì)應(yīng)的處理措施。

1、脛骨挫傷：跳遠(yuǎn)后小腿前面骨頭疼，腿部所承受的壓力會(huì)比較大，如果著地時(shí)腿骨受到損傷，也可能會(huì)引起脛骨挫傷。脛骨挫傷者通常需要制動(dòng)一段時(shí)間，還可通過(guò)冷敷等方法緩解疼痛癥狀。

2、骨膜炎：如果跳遠(yuǎn)的時(shí)間比較長(zhǎng)，活動(dòng)量增大時(shí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致脛骨的骨膜發(fā)炎，受到炎癥侵襲后，也可產(chǎn)生跳遠(yuǎn)后小腿前面骨頭疼?；颊呖刹扇岱?、彈力繃帶裹腿等方法，減少脛骨部位的承受力，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予布洛芬緩釋膠囊等藥物，緩解疼痛癥狀。

3、小腿疲勞性骨折：在起跳時(shí)小腿的負(fù)荷量比較大，如果反復(fù)的跳遠(yuǎn)，可能會(huì)對(duì)小腿處的骨部造成損傷，嚴(yán)重時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致小腿疲勞性骨折，進(jìn)而引起跳遠(yuǎn)后小腿前面骨頭疼?；颊咭皶r(shí)就診，完善X線、CT等相關(guān)檢查，查看骨折的程度，期間要臥床休息，并使用石膏進(jìn)行外固定，促進(jìn)局部恢復(fù)。