跳遠后小腿前面骨頭疼，可能和脛骨挫傷、骨膜炎、小腿疲勞性骨折等因素有關，應根據(jù)其原因給予對應的處理措施。

1、脛骨挫傷：跳遠后小腿前面骨頭疼，腿部所承受的壓力會比較大，如果著地時腿骨受到損傷，也可能會引起脛骨挫傷。脛骨挫傷者通常需要制動一段時間，還可通過冷敷等方法緩解疼痛癥狀。

2、骨膜炎：如果跳遠的時間比較長，活動量增大時，很有可能會導致脛骨的骨膜發(fā)炎，受到炎癥侵襲后，也可產(chǎn)生跳遠后小腿前面骨頭疼?；颊呖刹扇岱蟆椓噹Ч鹊确椒?，減少脛骨部位的承受力，還可在醫(yī)生指導下給予布洛芬緩釋膠囊等藥物，緩解疼痛癥狀。

3、小腿疲勞性骨折：在起跳時小腿的負荷量比較大，如果反復的跳遠，可能會對小腿處的骨部造成損傷，嚴重時也可能會導致小腿疲勞性骨折，進而引起跳遠后小腿前面骨頭疼?；颊咭皶r就診，完善X線、CT等相關檢查，查看骨折的程度，期間要臥床休息，并使用石膏進行外固定，促進局部恢復。