想要讓高麗參發(fā)揮充分的效果，建議選擇燉服或者直接嚼服、磨成粉口服或者泡茶、泡酒。高麗參是一種保健價(jià)值高的中藥，通過以上所說的幾種方式進(jìn)行服用，可以更好的保健身體。

1、燉服。取適量的高麗參和瘦肉、雞肉、魚肉等食物進(jìn)行燉煮，之后喝湯吃肉，不僅可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還可以讓身體更加健康。

2、直接嚼服。將適量的高麗參清洗干凈之后直接放在嘴里反復(fù)咀嚼，之后慢慢吞下，既簡(jiǎn)單又方便。這樣做可以讓高麗參最大限度地被身體所利用，發(fā)揮保健價(jià)值。

3、磨成粉后服用。取一整根高麗參，將其研磨成粉之后收藏于干燥、密封的罐子或者瓶子中，每一次取適量的粉劑泡水或者直接口服，也可以讓身體更好的吸收高麗參的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到更好的保健效果。

將高麗參直接嚼食、磨成粉后服用或者煲湯，都可以幫助身體補(bǔ)中益氣，生津安神，需要服用高麗參的人可以通過以上所介紹的方法服用高麗參，使其發(fā)揮更好的保健價(jià)值。