一到晚上小腿肌肉難受睡不著
一到晚上小腿肌肉難受睡不著可能是乳酸堆積、缺鈣等原因引起。
1、乳酸堆積：可能是因為白天的運動量比較多，導致小腿部位的肌肉過度的勞動，使腿部的乳酸產物明顯增多，不能夠及時排出，在腿部堆積，所以會出現(xiàn)一到晚上小腿肌肉難受睡不著。一般可以使用熱毛巾或熱水袋放在腿部熱敷，促進血液循環(huán)，改善局部的不適癥狀，必要時還可在醫(yī)生的指導下口服塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物治療。
2、缺鈣：可能是因為鈣物質攝入不足、鈣物質消耗過多，使鈣物質不能夠維持正常的生理所需，引起肌肉痙攣，所以會出現(xiàn)一到晚上小腿肌肉難受睡不著。一般可以口服復方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等，平時還要多曬太陽，能促進鈣的吸收。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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