跳繩腳背筋疼可以選擇一般治療、物理治療以及藥物治療等方法進(jìn)行處理。

1、一般治療：跳繩腳背筋疼的患者，需要立即停止跳繩，并注意多休息，適當(dāng)抬高下肢，能夠有效緩解跳繩腳背筋疼的癥狀。

2、物理治療：患者可以在急性期時對腳背部進(jìn)行冷敷處理，能夠有效降低局部的溫度。在24小時后可以選擇局部熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，使疼痛的癥狀逐漸緩解。如果疼痛仍然存在，可選擇拔罐、艾灸等方法進(jìn)行治療，可促進(jìn)局部的水腫吸收、消退，并改善跳繩腳背筋疼的癥狀。

3、藥物治療：如果跳繩腳背筋疼的情況比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，例如布洛芬緩釋片、吲哚美辛片等，緩解癥狀。