運動后小腿抽筋是什么原因
運動后小腿抽筋可能是沒有充分熱身、過度運動、缺鈣等原因引起。
1、沒有充分熱身：可能是因為運動之前沒有充分熱身，因為肌肉的溫度比較低，突然間進行運動可能會導致肌肉出現(xiàn)強直性收縮，所以會引起運動后小腿抽筋，同時還伴有不同程度的疼痛癥狀。
2、過度運動：可能是因為過度運動，導致腿部的肌肉持續(xù)收縮，而運動之后沒有進行小腿肌肉的拉伸，使腿部肌肉仍然持續(xù)收縮的狀態(tài)，所以會出現(xiàn)運動后小腿抽筋。
3、缺鈣：可能是因為鈣吸收不良、鈣攝入不足、鈣消耗過多，導致鈣物質(zhì)不能夠維持正常的生理需求，引起肌肉痙攣。而運動之后導致腿部肌肉痙攣的癥狀持續(xù)加重，所以會出現(xiàn)運動后小腿抽筋。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
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