運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋可能是沒(méi)有充分熱身、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、缺鈣等原因引起。

1、沒(méi)有充分熱身：可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有充分熱身，因?yàn)榧∪獾臏囟缺容^低，突然間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)強(qiáng)直性收縮，所以會(huì)引起運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋，同時(shí)還伴有不同程度的疼痛癥狀。

2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：可能是因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部的肌肉持續(xù)收縮，而運(yùn)動(dòng)之后沒(méi)有進(jìn)行小腿肌肉的拉伸，使腿部肌肉仍然持續(xù)收縮的狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋。

3、缺鈣：可能是因?yàn)殁}吸收不良、鈣攝入不足、鈣消耗過(guò)多，導(dǎo)致鈣物質(zhì)不能夠維持正常的生理需求，引起肌肉痙攣。而運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致腿部肌肉痙攣的癥狀持續(xù)加重，所以會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋。