跳繩小腹疼一般是不建議跳的。

小腹疼多是因為跳繩過度用力，導(dǎo)致腹部肌肉痙攣；或者存在有胃腸方面的疾病，比如腸胃功能紊亂、急性腸炎等；而跳繩屬于一種跳躍性的運動，跳繩時會刺激到小腹部的肌肉，同時還會加快腸胃的蠕動功能，從而導(dǎo)致小腹疼的癥狀加重。所以跳繩小腹疼一般是不建議繼續(xù)跳繩的，要及時停下來休息，減少對局部造成的刺激。

如果停下來后休息一段時間，小腹疼的現(xiàn)象自行緩解，不必過于擔(dān)心，考慮是腹部肌肉痙攣所造成；但是，如果小腹疼的癥狀一直沒有得到緩解，或者有加重的趨勢，則需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，由主治醫(yī)生明確具體引起原因后，及時給予針對性的治療。