古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
葡萄糖跑步前喝有預(yù)防低血糖、補(bǔ)充能量的作用。
1、預(yù)防低血糖:對(duì)于有低血糖的患者,可以在跑步前聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)適量喝葡萄糖,預(yù)防低血糖的發(fā)生,避免出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸、出汗等不適癥狀。
2、補(bǔ)充能量:葡萄糖可以為人體提供能量,提高機(jī)體的耐受力,當(dāng)機(jī)體的耐受力增強(qiáng)之后,跑步的時(shí)間也可能會(huì)延長(zhǎng)。葡萄糖跑步前喝,可以避免因跑步所造成的大量體液丟失,防止水、電解質(zhì)紊亂。
葡萄糖跑步前喝雖然有好處,但并非所有的人都適用,例如糖尿病患者不建議盲目喝葡萄糖,否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖異常升高,影響血糖的控制。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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