長(zhǎng)跑前喝葡萄糖口服液是有用的。

長(zhǎng)跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在長(zhǎng)跑的過程中會(huì)消耗體內(nèi)很大的能量以及水分，進(jìn)而會(huì)使體內(nèi)的水分缺乏。葡萄糖屬于單糖，是人體細(xì)胞所需要的能量來源以及新陳代謝的中間產(chǎn)物，具有補(bǔ)充液體以及能量的作用?；颊咴陂L(zhǎng)跑前喝葡萄糖口服液，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的糖分以及能量，進(jìn)而能夠避免在長(zhǎng)跑的過程當(dāng)中，因體內(nèi)大量的能量被消耗引起的不適癥狀，比如勞累、身體乏力、頭暈等，所以長(zhǎng)跑前喝葡萄糖口服液是有用的。

長(zhǎng)跑前患者不可以攝入過多的食物或者是飲用過多的水，以免在跑步的過程當(dāng)中對(duì)胃腸道造成刺激，誘發(fā)腹部出現(xiàn)疼痛癥狀。