學蛙泳大腿根拉傷可以采取一般治療、藥物治療以及手術治療等方法進行恢復。

1、一般治療：學蛙泳大腿根拉傷后，需要立即對拉傷的部位進行冷敷，例如使用冷毛巾、冷水以及毛巾包裹冰塊等方式進行冷敷，還要適當抬高患肢。24小時后可以逐漸放松損傷的肢體，并對局部進行熱敷處理，促進局部的血液循環(huán)，緩解大腿根拉傷的癥狀。

2、藥物治療：學蛙泳大腿根拉傷的患者，經過以上處理后，若存在明顯的紅腫、疼痛等癥狀，須遵醫(yī)囑選擇塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進行解熱鎮(zhèn)痛治療，使局部的無菌性炎癥逐漸消失，緩解紅腫和疼痛的癥狀。

3、手術治療：如果學蛙泳大腿根拉傷的程度比較嚴重，經過以上方法處理后無效，則需遵醫(yī)囑采取手術治療，例如韌帶修補手術、韌帶重建手術，幫助患者恢復正常的肢體活動。