古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運動量大肌肉酸痛可以通過多休息、物理治療以及藥物治療等方法進行處理。
1、多休息：患者運動量大肌肉酸痛，需要適當減少運動量，多注意休息，不要再進行強度過大的運動。在休息時可以適當對肌肉進行拉伸鍛煉，改善肌肉組織的血液循環(huán)，能夠有效緩解肌肉酸痛的癥狀。
2、物理治療：出現(xiàn)運動量大肌肉酸痛的患者，可以適當對酸痛的肌肉進行按摩、熱敷，能夠有效緩解肌肉的疲勞感，加快代謝產(chǎn)物排出體外，逐漸緩解肌肉酸痛的癥狀。
3、藥物治療：患者在通過以上方法處理后，癥狀依然不能得到有效緩解，則需遵醫(yī)囑選擇布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行口服，可以有效緩解肌肉酸痛的癥狀。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
運動時腿部肌肉酸痛，不宜增加運動量
-
我很久沒運動過了，前兩天跳了半個小時的繩，之后腿就開始酸痛。這樣還能繼續(xù)運動嗎？詳細>>
-
運動后肌肉酸痛怎么辦
-
問：最近我開始去健身房運動，以跑步和器械運動為主?？赡荛L時間不鍛煉，運動后肌肉酸痛感比較明顯。請問有哪些方法可以消除肌肉酸痛？ 金山區(qū)……詳細>>
-
早上跑步晚上跳繩運動量大嗎
-
早上跑步晚上跳繩的時間較短時，考慮運動量不大，但如果每次運動時間都比較長，可能運動量比較大。 1、運動量不大：通常建議每天運動20分鐘到……詳細>>
-
運動后肌肉酸痛怎么緩解
-
現(xiàn)在很多上班族開始注重身體健康，會定期或不定期去健身房運動一下，下班吃完飯之后會出去散散步或者跑跑步，但是剛開始運動之后，第二天總感覺全……詳細>>
-
運動后的肌肉酸痛怎么辦
-
現(xiàn)代人最突出的特點是運動不足，而運動（或勞動）后最突出的癥狀可能就是肌肉酸痛了，相信您也有過這樣的體驗。肌肉酸痛該如何處理？下面介紹你……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄