雄性激素旺盛可以通過(guò)改善生活方式、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用藥物等方法緩解。

1、改善生活方式：首先要保證充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度勞累或者熬夜，其次要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)橐?guī)律的作息以及強(qiáng)健的體質(zhì)，可以維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定，緩解雄性激素旺盛的現(xiàn)象。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面可以多吃蜂王漿、黃豆等含雌激素較為豐富的食物，可以增加體內(nèi)雌激素的含量，抑制雄性激素的分泌。

3、服用藥物：如果是女性患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性服用雌二醇片、復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮等藥物抑制體內(nèi)雄性激素的分泌；如果是男性患者就需要服用非那雄胺片，減少雄性激素分泌。