国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 百度mip專(zhuān)家冠名文章 > 精編文章 > 正文

控糖可以吃米粉嗎

2022-09-09 13:31:47      

控糖可以適量吃米粉。

米粉的質(zhì)地比較柔韌,其中含有大量的碳水化合物,不是典型的高升糖指數(shù)食物,控糖的患者可以適量吃米粉,并不會(huì)在短期內(nèi)使血糖發(fā)生明顯的波動(dòng)。但是在吃米粉時(shí)需要注意攝入量,而且需減少大米、面條以及饅頭等食物的攝入。雖然米粉中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,但在吃米粉時(shí)仍然要適量增加蔬菜、雞蛋以及水果等食物,合理的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)搭配,避免影響到控糖。

控糖的患者,應(yīng)該盡量選擇低中升糖指數(shù)的主食,例如蕎麥、黑米飯、小麥等。平時(shí)還要監(jiān)測(cè)好空腹血糖、飯后兩小時(shí)血糖,若發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高,需及時(shí)前往醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的降糖治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

控糖可以吃豆腐嗎

控糖一般是可以吃豆腐的,但要注意適量攝入。 豆腐是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及……詳細(xì)>>

吃什么可以控糖

吃綠葉蔬菜、豆類(lèi)、漿果類(lèi)水果等食物以及降糖的藥物可以控糖。 1、控糖的食物 (1)綠葉蔬菜:比如菠菜、生菜、油麥菜等,綠葉蔬菜中不僅含有……詳細(xì)>>

米粉涼了寶寶可以吃嗎

米粉涼了不建議再讓寶寶吃。 米粉以大米為主要原料,根據(jù)不同的配方加入蔬菜、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等物質(zhì),是一種常見(jiàn)的嬰幼兒補(bǔ)充食物。米粉變涼以后進(jìn)食……詳細(xì)>>

減肥可以吃炒米粉嗎

減肥的時(shí)候是可以吃炒米粉,但是要注意以下幾點(diǎn):詳細(xì)>>

嬰兒米粉可以換著吃嗎

吃的過(guò)程,在輔食添加初期,我們添加輔食主要目的不是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而是為了讓他學(xué)吃飯,讓他學(xué)習(xí)用他的舌、口腔不斷地?cái)D壓,用舌和口腔的運(yùn)動(dòng)把……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 孫爾常

  • 李凱英

  • 張敏建

  • 陳炳森

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]