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蛙泳之后為什么肩胛骨疼

2022-11-04 10:55:14      

蛙泳之后肩胛骨疼通常與運動過量、寒冷刺激、肌肉拉傷等原因有關。

1、運動過量:如果平時不喜歡運動,一次性蛙泳的時間過長,導致機體在短時間內產生過多的乳酸。因乳酸堆積在肩胛骨部位,可引起蛙泳之后肩胛骨疼的癥狀。

2、寒冷刺激:如果蛙泳的泳池內水溫過低,游泳時間過長,由于機體長時間泡在低溫水池里,則很容易導致關節(jié)部位的血液循環(huán)不暢、關節(jié)囊內的液體流速減慢,從而引起蛙泳之后肩胛骨疼的現(xiàn)象。

3、肌肉拉傷:如果自己盲目地蛙泳,沒有在教練指導下進行,因動作不正確,導致肩胛骨部位的肌肉拉傷,也可出現(xiàn)蛙泳之后肩胛骨疼的情況。

本文指導醫(yī)生:
黎慶鈿

黎慶鈿

廣東省人民醫(yī)院 骨科 講師  主治醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
膝關節(jié)病,股骨頭壞死,先天性髖關節(jié)脫位,髖關節(jié)發(fā)育不良,肩周炎,類風濕關節(jié)炎,拇外翻,創(chuàng)傷骨折,骨折... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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