騎車騎久了肩胛骨疼多考慮是過度勞累引起的，但也不排除是局部受涼、肩周炎、筋膜炎、頸椎病等原因?qū)е拢敿毲闆r還需要去醫(yī)院做頸部的檢查了解，結合后的判斷身體情況，同時在醫(yī)生的指導下治療。

1、過度勞累：騎車時間過長可能會導致機體長期保持一種姿勢，容易誘發(fā)肌肉緊張，在臨床上可能會出現(xiàn)乳酸堆積，對周圍的組織造成刺激，出現(xiàn)疼痛的情況。在平時要適當運動，同時通過按摩肩胛部位的方式緩解，可以減輕肌肉緊張，避免誘發(fā)其他的癥狀。

2、局部受涼：騎車時如果沒有做好保暖措施，可能會導致肩胛骨受涼并影響局部血液循環(huán)，在臨床上通常會出現(xiàn)局部不適感、活動異常等癥狀。在平時要注意保暖，適當增加衣物，必要時遵醫(yī)囑使用45℃的熱毛巾熱敷局部緩解，有利于減輕癥狀。

3、肩周炎：肩關節(jié)軟組織退變、外傷通常會導致肩關節(jié)囊以及周圍的組織出現(xiàn)損傷，并伴有慢性炎癥。患者可能會出現(xiàn)肩部疼痛、活動受限等癥狀，建議在醫(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療可以緩解疼痛。嚴重者建議通過肩關節(jié)松解術治療，可以恢復肩關節(jié)的功能。

4、筋膜炎：肌肉勞損、環(huán)境寒冷潮濕可能會導致肌腱膜損傷并伴有慢性非特異性炎癥，常見的癥狀有活動后局部疼痛、活動受限等?；颊咝枰卺t(yī)生的指導下服用鹽酸乙哌立松片、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥治療，嚴重者建議通過軟組織松解術治療，可以解除局部不適的癥狀。

5、頸椎病：外傷、頸椎退行性病變可能會導致頸椎結構異常，并壓迫神經(jīng)和血管?；颊咴谂R床上通常會出現(xiàn)頸肩部疼痛、頭暈等癥狀，建議在醫(yī)生的指導下服用鹽酸替扎尼定片、美洛昔康膠囊、布洛芬混懸液等藥物，可以減輕局部疼痛的癥狀，同時通過頸椎牽引治療的方式緩解，可以恢復頸椎的正常生理功能。

他平時也要密切關注自身的情況，如果出現(xiàn)其他的癥狀還需要積極就診，以免延誤病情。