運動完酸痛可能是由于乳酸堆積、肌肉拉傷、筋膜炎等因素導(dǎo)致的，可通過物理方法、局部用藥、口服藥物等方式治療。 1、乳酸堆積：如果運動時間過……詳細(xì)>>

運動完渾身疼通常是因為過多的乳酸堆積所導(dǎo)致的，可以通過局部按摩、熱敷、使用藥物等方法緩解。 1、局部按摩：對于運動完出現(xiàn)渾身疼癥狀的患者……詳細(xì)>>

運動完躺著一般不好，通常建議休息30分鐘再躺下，以免引起不適。 通常在運動后，機(jī)體血液循環(huán)速度會明顯加快，此時大量的血液會集中在四肢部位……詳細(xì)>>

運動完15分鐘通?？梢耘菽_，在泡腳時可以使用溫水，起到消除疲勞的作用。 運動過后可能會出現(xiàn)身體疲勞的情況，這是因為在運動過程中會大量消耗……詳細(xì)>>

如果是單純的出現(xiàn)運動完腿酸，第二天一般是還能運動的。如果還伴隨明顯的疼痛現(xiàn)象，是不能運動的。 運動完腿酸可能和乳酸堆積在腿部有關(guān)，停止運……詳細(xì)>>