運(yùn)動(dòng)對(duì)血液的影響

2022-11-30 11:49:49

適量運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，有益于身體健康。但是過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)血液可產(chǎn)生不良影響，建議以適量運(yùn)動(dòng)為宜。

機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)作用，肌肉內(nèi)的血管可以擴(kuò)張，使心臟射出更多的血液流入運(yùn)動(dòng)的肌肉中，使肌肉得到充足的氧氣和能量，從而起到促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)身體有一定的益處。如果是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使心肌出現(xiàn)短暫缺血、缺氧的癥狀，使身體健康受到威脅。

運(yùn)動(dòng)雖然有益于身體健康，但是應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，而且不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng)，適量即可。

如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不良反應(yīng)，要立即停止運(yùn)動(dòng)，以免引起嚴(yán)重后果。如果休息后沒(méi)有得到緩解，應(yīng)立即就醫(yī)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

楊偉毅

廣東省中醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科教授主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)疾?。?/dt>: 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]