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抽完血多久可以健身

2022-12-06 10:35:10      

抽完血通常需要休息1~3天左右才可以健身,但是每個(gè)人的情況不同,具體時(shí)間不可一概而論。

健身是一項(xiàng)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)血管會(huì)呈擴(kuò)張狀態(tài),而且會(huì)加快血液循環(huán)。如果抽完血立即運(yùn)動(dòng),由于抽血穿刺部位還沒有完全愈合,可能會(huì)再次出現(xiàn)出血癥狀。如果身體素質(zhì)較好,代謝較快,可能休息1天左右就能恢復(fù)。如果身體素質(zhì)較差,代謝較慢,那么可能需要休息3天左右才能健身。

抽完血除了不可以立即健身,還不能立即洗澡,以免細(xì)菌通過沒有愈合的穿刺部位進(jìn)入身體,引起感染。抽血后要用合適的力度按壓3~5分鐘,不可揉搓穿刺部位,以免引起淤青,還應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹?,以免引起不良反?yīng)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng):1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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