古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
月經(jīng)期間是能喝蜂蜜水的,適量喝可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,但不建議喝冰凍的蜂蜜水。
月經(jīng)是伴隨卵巢周期性變化,因子宮內(nèi)膜周期性脫落、出血所產(chǎn)生的一種生理性現(xiàn)象。在月經(jīng)期間為降低痛經(jīng)的發(fā)生幾率,一般不建議吃生冷刺激性的食物,如冷飲、雪糕等。蜂蜜水并不屬于生冷的食物,含有豐富的果糖、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量喝蜂蜜可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)娘嬘脺責(zé)岬姆涿鬯?,還可以溫暖腹部,并不會(huì)對(duì)機(jī)體造成不良影響。
在月經(jīng)期間除了要多休息外,還應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。本身有痛經(jīng)的女性,在喝蜂蜜水時(shí)也可以適量加入姜絲,對(duì)于緩解痛經(jīng)也有幫助。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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