古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕婦控糖期間是能夠喝豆?jié){的,但建議不要加糖。
孕婦控糖期間要選擇低熱量以及低糖類的食物,豆?jié){主要由黑豆、黃豆等制作而成,含糖量是比較低的,孕婦在控糖期間適當(dāng)喝豆?jié){,并不會(huì)影響到糖合成異常,也不會(huì)使體內(nèi)的血糖發(fā)生明顯的波動(dòng)。
豆?jié){當(dāng)中含有較豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,孕婦適當(dāng)飲用能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體健康以及胎兒的發(fā)育都有較多的好處。但孕婦需要注意,喝豆?jié){的時(shí)候不宜加糖,以防影響到血糖的波動(dòng)。
孕婦控糖期間還要適當(dāng)參加戶外活動(dòng),例如慢走、瑜伽等,能夠增加胰島素的敏感性,有助于血糖的控制。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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