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小孩長期吃零食的嚴重危害

2023-03-29 10:10:51      

小孩長期吃零食的嚴重危害包括齲齒、過度肥胖、影響發(fā)育等。

1、齲齒:由于零食中含有較多的鹽分、油脂以及糖分等,長期吃零食的小孩,若不注意口腔的衛(wèi)生,可能會使零食殘渣遺留在牙縫中,而引起細菌滋生造成齲齒。

2、過度肥胖:零食屬于熱量比較高的食物,長期過多攝入可能會使機體的能量超標,導致脂肪堆積引起過度肥胖,影響身體健康。

3、影響發(fā)育:零食中的主要成分為碳水化合物、熱量和脂肪等,其營養(yǎng)價值并不是很高,若攝入量比較大,可能會使機體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,進而影響到小孩的生長發(fā)育。

除此之外,小孩長期吃零食還可能造成高血壓、高血糖等嚴重危害。建議少吃零食,養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮的蔬菜和水果。

本文指導醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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