小孩長期吃零食的嚴重危害
小孩長期吃零食的嚴重危害包括齲齒、過度肥胖、影響發(fā)育等。
1、齲齒：由于零食中含有較多的鹽分、油脂以及糖分等，長期吃零食的小孩，若不注意口腔的衛(wèi)生，可能會使零食殘渣遺留在牙縫中，而引起細菌滋生造成齲齒。
2、過度肥胖：零食屬于熱量比較高的食物，長期過多攝入可能會使機體的能量超標，導致脂肪堆積引起過度肥胖，影響身體健康。
3、影響發(fā)育：零食中的主要成分為碳水化合物、熱量和脂肪等，其營養(yǎng)價值并不是很高，若攝入量比較大，可能會使機體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，進而影響到小孩的生長發(fā)育。
除此之外，小孩長期吃零食還可能造成高血壓、高血糖等嚴重危害。建議少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果。
本文指導醫(yī)生：
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- 中西醫(yī)結合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]
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