扭脖子了一轉(zhuǎn)臉就疼可能是周圍的肌肉組織發(fā)生急性損傷，轉(zhuǎn)頭的過程當(dāng)中會對面部的肌肉組織造成刺激，使疼痛向局部放射，可通過冰敷與熱敷、局部用藥、口服用藥等方法來緩解。

1、冰敷與熱敷：可以在扭傷后的48小時之內(nèi)使用冰袋冰敷，能夠促進局部的毛細血管收縮，降低皮膚溫度，緩解腫脹，48小時之后可以使用熱水袋熱敷，能夠促進受損的組織恢復(fù)，緩解疼痛癥狀。

2、局部用藥：遵醫(yī)囑給予局部用藥治療，比如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉貼、吲哚美辛巴布膏等，可以抑制機體當(dāng)中的前列腺素合成，緩解疼痛癥狀。

3、口服用藥：還可以給予活血化瘀類的藥物治療，比如獨一味膠囊、活血止痛膠囊、三七傷藥膠囊等，具有活血化瘀、消腫止痛的作用，改善局部的疼痛癥狀。

除此之外，還可以通過超聲波照射來改善，能夠促進血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。