孩子一般能吃杏子，但需要適量。

杏子在生活當(dāng)中是比較常見的一種水果，含有豐富的維生素C、維生素B、鉀元素、鈣元素、磷元素等，孩子吃了之后，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體發(fā)育都有較好的幫助作用。而且，當(dāng)中的鐵元素比較豐富，吃了之后也能夠滿足機(jī)體需求，促進(jìn)骨骼造血，能夠預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。但孩子的胃腸道功能相對(duì)比較薄弱，吃杏子的時(shí)候需要注意，不宜吃得過多，以防對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化不良。

孩子在日常生活中要保持營養(yǎng)多樣化，多攝入蛋白質(zhì)以及維生素含量比較豐富的食物，如西紅柿、胡蘿卜、蘋果、瘦肉等。