打哈欠腰疼常見(jiàn)于生理性原因，比如身體過(guò)度勞累等，但如果反復(fù)發(fā)作，還要考慮病理性原因，包括腰椎間盤(pán)突出癥、梨狀肌綜合征、髖關(guān)節(jié)炎等。

一、生理性原因

若長(zhǎng)期干彎腰的重體力活，造成腰部肌肉緊張、牽拉，很容易誘發(fā)腰部血管收縮引起疼痛，通常在打哈欠的過(guò)程中，會(huì)牽拉到腰部肌肉組織引起的疼痛癥狀更加明顯。通過(guò)休息或者對(duì)局部按摩可改善，無(wú)需太過(guò)擔(dān)心。

二、病理性原因

1、腰椎間盤(pán)突出癥：隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤(pán)會(huì)逐漸發(fā)生退變，若在此基礎(chǔ)上經(jīng)常彎腰干重體力活，或者長(zhǎng)期伏案工作，則很容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，由于突出的髓核壓迫周?chē)窠?jīng)組織，則會(huì)誘發(fā)腰痛、坐骨神經(jīng)痛，因打哈欠時(shí)腹壓增大，可誘發(fā)疼痛更加嚴(yán)重。

2、梨狀肌綜合征：主要是由坐骨神經(jīng)在梨狀肌區(qū)域受到卡壓所引起，常見(jiàn)癥狀為腰痛。通常在打哈欠時(shí)，會(huì)導(dǎo)致梨狀肌部位受到異常的壓力，而明顯感覺(jué)到局部疼痛。

3、髖關(guān)節(jié)炎：通常與激素水平、過(guò)度損傷等原因有關(guān)，因炎癥刺激，可表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)疼痛，且會(huì)放射至大腿、腹股溝等部位。若在此基礎(chǔ)上做用力的動(dòng)作，如打哈欠、咳嗽、打噴嚏等，其疼痛會(huì)比較明顯。

除此之外，若出現(xiàn)繼發(fā)性骨質(zhì)增生等疾病也會(huì)誘發(fā)此癥狀，建議去醫(yī)院掛號(hào)就診。