打哈欠脖子抽筋通常與受涼、肌肉勞損、頸椎病等原因有關(guān)。

1、受涼：如果長時(shí)間吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，或者晚上睡覺時(shí)沒有做好脖子部位的保暖措施，導(dǎo)致局部受涼，由于局部的血液循環(huán)不暢，則很容易發(fā)生肌肉痙攣而出現(xiàn)抽筋的癥狀。尤其在打哈欠張嘴的過程中，則會誘發(fā)痙攣的狀態(tài)更加嚴(yán)重。

2、肌肉勞損：如果長期低頭伏案工作或者晚上睡覺時(shí)枕的枕頭過高、過低，導(dǎo)致頸椎處于非生理狀態(tài)，則很容易牽拉到頸部的肌肉，而出現(xiàn)肌肉勞損，引起脖子部位疼痛、痙攣。尤其在打哈欠的過程中，會牽拉到受損的肌肉，造成疼痛、痙攣的癥狀進(jìn)一步加重的現(xiàn)象。

3、頸椎?。弘S著年齡的增長，若長期有不良的低頭習(xí)慣，導(dǎo)致頸椎使用超負(fù)荷，則很容易誘發(fā)頸椎病。典型癥狀表現(xiàn)為脖子疼痛、僵硬、麻木、不靈活。一般在打哈欠的過程中，很容易牽拉到局部的肌肉韌帶，引起以上癥狀進(jìn)一步加重。

除此之外，出現(xiàn)上述癥狀還可能與打哈欠時(shí)動作幅度過大有關(guān)，若合并有局部疼痛、僵硬等癥狀，建議及時(shí)就診。