年輕人無緣無故膝蓋一彎就痛可能是肌肉損傷、滑膜炎、髕骨關節(jié)炎等原因引起的，建議對因治療。

1、肌肉損傷：運動量過大引起肌肉損傷時，會導致神經末梢受到影響，使雙腿神經傳遞信號發(fā)生異常，在膝蓋彎曲時會出現(xiàn)刺痛感，并伴隨麻木等癥狀?？赏ㄟ^局部冷敷、按摩等方法緩解疼痛，在此期間需要停止膝關節(jié)彎曲動作。

2、滑膜炎：滑膜組織發(fā)生炎癥之后，釋放出炎性介質，會刺激神經末梢，在關節(jié)活動時，會出現(xiàn)明顯疼痛，并伴隨局部腫脹、僵硬等癥狀。建議在醫(yī)生指導下服用依托考昔片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物抗炎止痛，改善癥狀。

3、髕骨關節(jié)炎：由于髕骨和膝蓋緊密相連，當髕骨發(fā)生炎癥后，會導致膝蓋周圍的軟組織和韌帶受壓，引起膝蓋部位出現(xiàn)疼痛感，會抑制關節(jié)活動。建議在醫(yī)生指導下服用鹽酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖片、氨糖軟骨素等藥物營養(yǎng)軟骨緩解癥狀。

此外，還可能是髕骨軟化癥、風濕性關節(jié)炎、腘窩囊腫等原因造成的，如果癥狀長時間不能改善，需及時到骨科完善相關檢查，根據(jù)引起的原因選擇合適的治療方法。