運(yùn)動(dòng)完30-60分鐘可以喝冰水。 1、30分鐘：運(yùn)動(dòng)完后不建議馬上喝冰水，此時(shí)體溫上升，胃腸道擴(kuò)張，馬上喝冰水會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，導(dǎo)致不……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)一般不建議喝冰水，防止影響運(yùn)動(dòng)或者出現(xiàn)其他異常癥狀。 在運(yùn)動(dòng)前如果喝冰水可能會(huì)導(dǎo)致體溫下降，繼而使肌肉溫度下降，影響肌肉的收縮功能和……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)喝冰水通常是不好的，可能會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)腹瀉、胃痛等不適癥狀。 機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，而且體內(nèi)的血液流速也會(huì)加快。如果此時(shí)喝……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)完一般不建議直接喝冰水，可能會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成刺激。 運(yùn)動(dòng)之后機(jī)體會(huì)處于過度興奮狀態(tài)，而且體溫也會(huì)略微升高，血液循環(huán)速度比較快，全身血……詳細(xì)>>

跑完步通常不可以喝冰水，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。 跑完步血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，身體需要大量能量，保持內(nèi)部體溫穩(wěn)定。喝冰水能夠使毛細(xì)血管收縮，……詳細(xì)>>