跑完步大概1~2小時才能喝冰水。 跑完步后不要著急喝冰水，喝冰水對胃腸道有刺激，可能會導致胃黏膜損傷，胃部痙攣收縮，比較容易出現(xiàn)惡心嘔吐……詳細>>

運動完30-60分鐘可以喝冰水。 1、30分鐘：運動完后不建議馬上喝冰水，此時體溫上升，胃腸道擴張，馬上喝冰水會對胃腸道造成刺激，導致不……詳細>>

運動完一般不建議直接喝冰水，可能會對胃腸黏膜造成刺激。 運動之后機體會處于過度興奮狀態(tài)，而且體溫也會略微升高，血液循環(huán)速度比較快，全身血……詳細>>

打完籃球一般是不能夠喝冰水的。 打籃球?qū)儆谝环N有氧運動，運動的過程當中機體會產(chǎn)生大量的熱量，使機體的溫度逐漸變高，胃部的血管也會擴張，血……詳細>>

跑完步是否可以喝啤酒，需根據(jù)攝入的量和自身情況進行分析。 若運動量較小，同時能夠?qū)z入的啤酒量進行控制，一般跑完步后可以喝。不僅可以對身……詳細>>