古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
說(shuō)夢(mèng)話(huà)是深度睡眠還是淺睡眠
2023-05-29 15:22:56
說(shuō)夢(mèng)話(huà)一般屬于淺睡眠。
睡眠通俗分為深睡眠和淺睡眠，淺睡眠又稱(chēng)為快動(dòng)眼期的睡眠，此階段大腦沒(méi)有處于完全休息的狀態(tài)，如果白天反復(fù)思考問(wèn)題，或者對(duì)某些事情過(guò)于關(guān)注，有可能會(huì)通過(guò)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的形式表現(xiàn)出來(lái)。而當(dāng)機(jī)體進(jìn)入深度睡眠時(shí)，人的大腦皮層完全處于放松狀態(tài)，通常不會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，也不會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現(xiàn)象。此階段屬于黃金睡眠時(shí)段，有利于促進(jìn)人體的新陳代謝，若能夠養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣，可維持身體處于健康狀態(tài)。
但如果經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)，并伴有大喊大叫等情況，還需要考慮存在神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等情況，此時(shí)需要引起重視，可前往醫(yī)院通過(guò)詳細(xì)檢查確診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 從事睡眠、心理、精神障礙臨床工作10余年，擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥結(jié)合傳統(tǒng)療法、心理治療診治睡眠障礙和精神心理... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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