跳繩一個(gè)月基本上不能改善性功能，但對(duì)身體有好處，能夠起到輔助作用。

跳繩是一項(xiàng)有好處的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)跳繩能夠促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)還能夠促進(jìn)性器官血液循環(huán)，讓體內(nèi)激素分泌正常，但一般不能幫助改善性功能，對(duì)治療性功能低下并沒(méi)有較好的效果。

平時(shí)生活中若想要改善性功能，適度運(yùn)動(dòng)是有好處的，同時(shí)還需要規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃牡蠣、海參、雞蛋等含蛋白質(zhì)較多的食物，改變不良生活習(xí)慣。避免經(jīng)常熬夜、勞累或過(guò)度頻繁進(jìn)行性生活；若發(fā)現(xiàn)有性功能異常癥狀，需盡快就醫(yī)進(jìn)行綜合診斷治療。