牛奶是常見的營養(yǎng)食品，廣受民眾的歡迎，不少人都會習(xí)慣在早晚喝上一杯牛奶。隨著天氣的逐漸變涼，一些人會用小奶鍋將牛奶煮熱來喝。有人說煮牛奶……詳細(xì)>>

運(yùn)動可能會導(dǎo)致身體出汗和代謝加速，一般會造成維生素流失。 運(yùn)動時身體新陳代謝會加快，出汗也比較多，容易消耗身體能量。維生素B和維生素C是……詳細(xì)>>

雞精是大家最常用的調(diào)味品之一。它的基本成分是40%味精，加入助鮮劑、鹽、糖、雞肉粉、辛香料、雞味香精等原料加工而成，含有多種氨基酸。詳細(xì)>>

故對綠色的蔬菜不宜烹煮的過爛。葉酸生物利用度較低，在45%左右；而合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然……詳細(xì)>>

板栗不宜煮太久，否則不易脫殼。燒栗子之前先把它焯水煮個3-4分鐘，再過油炸一下，再燒就好了，又容易燒透又容易入味。詳細(xì)>>