坐瑜伽球是一項健康的運動，可以鍛煉背部、腰部、腹部等部位，孕婦也可以坐瑜伽球，有助于胎兒的生長發(fā)育，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于順產(chǎn)等。 ……詳細(xì)>>

梳頭發(fā)是每個女生每天都要做的事情，很多愛美的女生都會在包里帶把梳子，時不時就梳個頭，注意個人形象。有人可能會覺得太矯情，事實上常梳頭是有……詳細(xì)>>

增加腹部肌肉的力量。在仰臥起坐的過程中腹部肌肉群用力較多，長期鍛煉主要提升了腹部的力量，能讓肌肉群變的更發(fā)達(dá)，是鍛煉腹肌的有效辦法之一，……詳細(xì)>>

跪坐對膝蓋痛一般沒有好處，可能會導(dǎo)致癥狀加重。 膝蓋痛可能是膝蓋軟組織挫傷，或患有半月板損傷、退行性骨關(guān)節(jié)病、髕骨軟化癥等疾病導(dǎo)致的。跪……詳細(xì)>>

蘆筍因其供食用的嫩莖，形似蘆葦?shù)哪垩亢椭窆S，中國有很多人習(xí)慣將石刁柏稱為蘆筍。蘆筍枝葉呈須狀，所以北京人稱“龍須菜”、“豬尾巴”、“螞蟻……詳細(xì)>>