紅棗黑米粥可以健脾暖胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血，但也包括一些禁忌，例如腹瀉、糖尿病、消化功能較弱等。

1、腹瀉：紅棗黑米粥含有豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，如果腹瀉患者吃，可能會(huì)因?yàn)槲改c蠕動(dòng)速度增加，使腹瀉嚴(yán)重。

2、糖尿?。禾悄虿』颊咄ǔＰ枰獓?yán)格控制糖分?jǐn)z入，而紅棗和黑米中含有較多的糖分和碳水化合物，過多食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖異常升高，不利于控制。

3、消化功能較弱：如果本身消化功能較弱，出現(xiàn)腹脹、腹痛等，一般不建議吃紅棗黑米粥。因?yàn)檫@兩種食物都含有高纖維、高營(yíng)養(yǎng)，吃了后會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適癥狀加重。

此外，過敏體質(zhì)、濕熱體質(zhì)也屬于禁忌。如果身體出現(xiàn)不適，需要積極就醫(yī)采取正規(guī)治療，改善病情。