舌苔厚白大便拉不出來可能是不良飲食習慣造成的，也有可能是環(huán)境不佳、脾胃功能差等原因造成的。

1、不良飲食習慣：如果生活中經(jīng)常食用辛辣、生冷等食物，很容易對脾胃正常運化功能產(chǎn)生影響，水液會積聚在脾胃之間，進而生為痰濁，也會引起體內(nèi)濕氣較重。生活中應注意改善此類不良飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜、水果。

2、環(huán)境不佳：如果所處的環(huán)境比較潮濕或者經(jīng)常淋雨，體內(nèi)濕氣無法排出，逐漸積聚在體表以及臟腑之間，患者會出現(xiàn)舌苔厚白、便秘、四肢發(fā)冷等情況。此類人群生活中要避免長時間接觸水，及時擦干體表液體，以免加重不適。

3、脾胃功能差：脾主運化，胃主受納，如果兩者運行功能差，體內(nèi)水液無法被分解，會停滯在人體當中，導致上述現(xiàn)象的發(fā)生。首先要養(yǎng)成清淡飲食的習慣，避免暴飲暴食。如果癥狀比較嚴重，必要時可遵醫(yī)囑服用調(diào)理脾胃的藥物進行處理，比如四君子丸、五皮飲、參苓白術丸等。

除此之外，勞累過度、情緒不佳等因素也有可能引起上述情況，生活中應注意保持心情愉快，充分休息，有助于緩解不適癥狀。