可以適量吃三華李。

建議用量：40g（約1個(gè)）/天

尿酸高人群生活中應(yīng)該以低嘌呤食物為主。三華李含有糖分、核黃素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，屬于低嘌呤食物，適量食用后并不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。三華李可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，可以維持身體代謝平衡，對(duì)于避免尿酸繼續(xù)升高有一定幫助。

三華李洗干凈后可以直接食用，也可榨汁后飲用，注意避免和草莓、杏、檸檬等酸性水果同吃，易刺激胃腸。三華李酸性較強(qiáng)，胃炎、胃潰瘍等胃病患者需謹(jǐn)慎使用，避免導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃腸不適。此外，三華李當(dāng)中含有較多的鉀離子，腎病患者應(yīng)避免進(jìn)食過多，防止誘發(fā)高鉀血癥。

除三華李之外，生活中常見的低嘌呤食物包括大米、馬鈴薯、茄子等。尿酸高人群要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于排出體內(nèi)尿酸。