不建議吃干姜。

孕婦不能吃刺激性的食物，而干姜屬于辛辣、刺激性食物，食用過多可能會對胃黏膜造成刺激，導致孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。而且干姜的性質偏熱，過量攝入還可能引起上火，導致口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀發(fā)生。

孕婦可以適量增加瘦肉、蔬菜、雞蛋等食物的攝入，有利于胃腸黏膜的健康。少吃或不吃辣椒、臘肉、香腸等食物，容易影響身體健康。

平時需要安排適當?shù)倪\動鍛煉，例如孕婦瑜伽、太極拳、慢走等，有助于增強自身體質，對于胎兒的生長發(fā)育有很大幫助。日常還要定期前往醫(yī)院復查，了解胎兒的發(fā)育情況及自身健康。