腳后跟和足弓交界處疼可能是過(guò)度勞累、受涼、跟腱炎等原因所造成的，可以通過(guò)家庭護(hù)理、使用藥物等方法治療。

1、過(guò)度勞累：經(jīng)常走路、爬山或運(yùn)動(dòng)的人群，腳部軟組織反復(fù)受到刺激容易出現(xiàn)勞損，引起疼痛、酸脹等不適。適當(dāng)休息可緩解疼痛癥狀，無(wú)需特殊處理，但日常需注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。

2、受涼：天氣發(fā)生變化或睡覺(jué)時(shí)，腳部長(zhǎng)時(shí)間裸露在外，容易受到冷空氣刺激，引起肌肉痙攣、收縮，誘發(fā)酸痛、發(fā)涼等癥狀。可以通過(guò)泡腳、熱敷等方法來(lái)緩解，同時(shí)要做好腳部保暖工作。

3、跟腱炎：足底跟腱出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，可導(dǎo)致周圍軟組織充血、腫脹，引起紅腫、熱痛等癥狀，走路時(shí)會(huì)導(dǎo)致癥狀加重?？梢宰襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛治療，必要時(shí)可配合按摩、針灸等其他方法。

除此以外，還要考慮足底筋膜炎、外傷、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎等其他原因。建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，查明引起原因后，針對(duì)病因進(jìn)行治療。