喉嚨有異物感可以按摩照海穴、天突穴、合谷穴等穴位，能夠有效減輕不適感。

1、照海穴：位于人體足部?jī)?nèi)側(cè)，在內(nèi)踝下緣邊際的凹陷處，具有滋陰清熱、調(diào)經(jīng)止痛的功效，按摩此穴位可以在一定程度上調(diào)理喉嚨疼痛、咽部堵塞感等不適癥狀。

2、天突穴：在胸部前正中線、胸骨上窩的中點(diǎn)，起到宣通肺氣、止咳消痰的功效。對(duì)天突穴進(jìn)行環(huán)狀的按揉，能夠有效緩解咳嗽、咽喉異物感、聲音嘶啞等癥狀。

3、合谷穴：是人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的穴位，位置在手背側(cè)第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，主要具有清熱解表、通絡(luò)鎮(zhèn)痛的作用。針對(duì)咽喉疼痛、干咳、嗓子堵塞感等現(xiàn)象有一定幫助作用。

除此之外，也可選擇內(nèi)關(guān)穴、檀中穴、太沖穴等穴位。如果癥狀不見緩解或加重，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因后用藥治療。