生蠔含膽固醇高嗎
生蠔含膽固醇并不高。
生蠔是一種常見的海產(chǎn)品，每100g生蠔中含有94mg的膽固醇，而膽固醇含量在食物中100-200mg時(shí)被劃分為中膽固醇食物，高于200mg為高膽固醇食物，所以生蠔含有的膽固醇比較少。生蠔中所含的?；撬?，有利于凈化淤血，促進(jìn)膽汁分泌，提高肝臟解毒功能的作用，還能分解肝臟中的膽固醇，促進(jìn)肝臟中的膽固醇以及體內(nèi)毒素排出，有利于降低血液中的膽固醇，所以膽固醇高的人群也可以適當(dāng)吃生蠔。
膽固醇主要存在于動(dòng)物性食物當(dāng)中，所以在日常飲食方面應(yīng)避免過多吃動(dòng)物內(nèi)臟、禽蛋蛋黃等。若懷疑膽固醇高或者是經(jīng)常出現(xiàn)下肢疼痛、渾身無力等癥狀，應(yīng)前往醫(yī)院就診，做相應(yīng)檢查判斷身體情況。
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- 擅長疾病：
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾病（甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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