尿酸高指的是體內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致血液中的尿酸增多，引起關(guān)節(jié)紅腫、熱痛等表現(xiàn)。針對尿酸高患者可以按然谷穴、涌泉穴、太溪穴、內(nèi)關(guān)穴、大鐘穴等反射區(qū)，可在一定程度上緩解不適感。

1、然谷穴：該穴位于腳掌內(nèi)側(cè)，足心與足背交界的部位，可使用大拇指輕按然谷穴，通過順時針按摩能夠改善尿酸高引起的疼痛表現(xiàn)，達(dá)到消脹止痛的效果。

2、涌泉穴：結(jié)合尿酸高患者的病情，可對涌泉穴進(jìn)行按壓，位于足底部位，按摩前雙手摩擦發(fā)熱，再使用熱掌心在涌泉穴順時針按摩，能夠達(dá)到激發(fā)腎氣、疏通腎經(jīng)的效果，減輕關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。

3、太溪穴：這是足少陰腎經(jīng)的原穴，位置在內(nèi)踝高點(diǎn)和跟腱中間的凹陷部位，可使用大拇指揉按此穴，對尿酸高起到調(diào)理作用，達(dá)到補(bǔ)腎益氣、利尿排毒的功效。

4、內(nèi)關(guān)穴：如尿酸升高嚴(yán)重，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛明顯，可以對內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行點(diǎn)按，可以起到反射作用，減輕膝關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)。

5、大鐘穴：該穴位的位置在足里側(cè)，也就是內(nèi)踝正下方，可用手捏腳踝部位，將拇指在大鐘穴按壓，堅持按摩能夠增加排尿，促進(jìn)尿酸排出。

除此之外，還可以對陰谷穴、 橫骨穴、氣穴等穴位進(jìn)行按摩，均有助于尿酸高患者的病情恢復(fù)。但在按摩期間注意力度，避免用力過大，出現(xiàn)任何不適需及時就醫(yī)。