古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃蝦。
建議用量:100-180g(約3個)/天
孕婦晚期的營養(yǎng)要全面均衡,可以適當攝入富含蛋白質的食物。蝦當中富含優(yōu)質的蛋白質、礦物質等營養(yǎng)物質,有助于促進胎兒的生長發(fā)育和母體的營養(yǎng)供給。此外,蝦中的鈣含量比較高,孕婦適量食用蝦,可以防止在妊娠期間出現缺鈣的現象,有利于身體健康。
蝦可以清蒸或烹炒,不能和雞肉、豬肝、豆腐等食物搭配吃,易引起腹瀉現象。蝦的蛋白質含量較高,不建議過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、濕疹等人群食用,避免加重不適反應。
孕婦應調整好自己的心態(tài),保持愉悅的心情。孕婦晚期臨近產期,一定要定期進行產前檢查,禁止同房。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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美味可口的蝦很受大家歡迎,很多人都喜歡吃蝦,蝦具有豐富的營養(yǎng)價值,現在這個季節(jié)市場上有很多新鮮的海蝦和人工養(yǎng)殖的蝦,孕婦可以吃蝦嗎?很多……詳細>>