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孕婦晚期能吃蝦嗎

2023-09-05 17:05:31      

可以適量吃蝦。

建議用量:100-180g(約3個)/天

孕婦晚期的營養(yǎng)要全面均衡,可以適當攝入富含蛋白質的食物。蝦當中富含優(yōu)質的蛋白質、礦物質等營養(yǎng)物質,有助于促進胎兒的生長發(fā)育和母體的營養(yǎng)供給。此外,蝦中的鈣含量比較高,孕婦適量食用蝦,可以防止在妊娠期間出現缺鈣的現象,有利于身體健康。

蝦可以清蒸或烹炒,不能和雞肉、豬肝、豆腐等食物搭配吃,易引起腹瀉現象。蝦的蛋白質含量較高,不建議過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、濕疹等人群食用,避免加重不適反應。

孕婦應調整好自己的心態(tài),保持愉悅的心情。孕婦晚期臨近產期,一定要定期進行產前檢查,禁止同房。

本文指導醫(yī)生:
成娟
擅長疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經驗,擅長診治婦科炎癥、各種流產、不孕癥、宮頸疾... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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