35歲髖臼淺可通過適當鍛煉、熱敷、針灸、藥物治療、手術治療等方法處理。

1、適當鍛煉：35歲患者如果髖臼淺臨床癥狀較輕，未對生活造成影響，可通過肌肉鍛煉來改善，主要鍛煉股四頭肌、臀中肌等。

2、熱敷：通過熱敷的方法來促進血液循環(huán)，增強肌肉的強度，改善關節(jié)穩(wěn)定性。

3、針灸：髖臼淺可能伴有疼痛感，針灸能夠起到很好的止痛作用，緩解肌肉及軟組織痙攣。

4、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下使用骨營養(yǎng)的藥物緩解，常見藥物有鹽酸氨基葡萄糖膠囊、復方硫酸軟骨素片等。

5、手術治療：35歲髖臼淺如果比較嚴重，已經影響了日?；顒?，甚至出現(xiàn)了關節(jié)炎或關節(jié)脫位的情況，需要采取髖關節(jié)置換手術。

建議35歲髖臼淺的患者前往醫(yī)院進行相關檢查，根據自身情況選擇針對性的治療措施。