月經(jīng)量少的調(diào)理方法需要根據(jù)引起原因來選擇，常見原因包括精神緊張、作息不規(guī)律、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、幼稚型子宮等。

1、精神緊張：精神過度緊張或者焦慮會引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙，造成月經(jīng)量少。可以通過參加戶外活動、閱讀、聽輕音樂等方法，舒緩緊張的情緒。

2、作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜或日夜顛倒會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，引起月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)血排出量過少等癥狀。需要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，如早睡早起、保證充足睡眠。

3、宮腔粘連：宮腔或者宮頸黏連在一起，會對月經(jīng)正常排出造成影響，造成月經(jīng)量減少、閉經(jīng)等癥狀。粘連輕微者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、頭孢克肟膠囊等藥物治療。粘連嚴重者，還可以通過手術(shù)方式解除粘連。

4、多囊卵巢綜合征：卵巢功能障礙會影響體內(nèi)性激素分泌，進而干擾子宮內(nèi)膜正常脫落，引起月經(jīng)量減少、月經(jīng)稀發(fā)等癥狀。多數(shù)患者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用醋酸環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片等藥物治療，能夠使病情得到有效的控制。

5、幼稚子宮：屬于子宮發(fā)育不良性疾病，由于子宮結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，因此也會影響月經(jīng)。需要嚴格遵照醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、甲羥孕酮片等藥物進行調(diào)理。

調(diào)理方法有很多，具體需要由醫(yī)生針對性制定。調(diào)理期間還要保證清淡飲食、心情愉悅等。