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南瓜和紅薯葉能一起吃嗎

2023-10-07 15:25:48      

南瓜和紅薯葉通常是可以一起吃的,注意適量食用。

南瓜中含有豐富的膳食纖維、類胡蘿卜素、果膠、礦質(zhì)元素、多糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以保護(hù)胃黏膜、利尿、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,比較適合脾胃虛弱、肥胖以及營(yíng)養(yǎng)不良人群食用。由于南瓜中淀粉含量較高,不宜與芋頭、土豆、地瓜等淀粉含量高的食物一起食用,可能引起消化不良。同時(shí)南瓜性溫,所以也不宜與辣椒、狗肉、羊肉等熱性食物同食,容易導(dǎo)致上火。紅薯葉并不屬于南瓜的同食禁忌,它含有豐富的維生素、膳食纖維、黃酮類化合物、黏液蛋白以及鐵、鈣等礦物質(zhì),具有促進(jìn)乳汁分泌、改善便秘、預(yù)防貧血、強(qiáng)化視力等作用,適量食用是有一定好處的。

建議適量食用,不要一次性進(jìn)食過(guò)多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。如有不適,盡早就醫(yī)診治。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長(zhǎng)疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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