斜方肌疼痛，帶著手臂也酸脹，可能和肌肉過度使用、頸椎勞損、肩袖炎、外傷、纖維肌痛綜合征等原因有關(guān)，需要根據(jù)具體的病因進行相關(guān)治療，斜方肌位于肩胛骨和頸部處。

1、肌肉過度使用：長時間保持同一姿勢或頻繁使用斜方肌，比如長期弓著腰、低頭看手機或電腦工作等，可能引發(fā)局部和手臂的疼痛和酸脹感。需要改善不良的姿勢，并對局部進行按摩和熱敷，能夠緩解癥狀。

2、頸椎勞損：頸椎勞損是長期不良姿勢，引起頸椎紊亂壓迫神經(jīng) ，從而會引起局部的疼痛和酸脹，可發(fā)生在頸部、手臂、背部等部位?？稍卺t(yī)生指導下對局部進行熱敷、按摩、牽引、針灸等治療

3、肩袖炎：是一種慢性的無菌性炎癥，可能是由外傷或者局部勞損而引起，導致局部組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，疼痛感可向斜方肌傳遞，并向手臂延伸，導致手臂酸脹感?？稍卺t(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊和羅紅霉素片等藥物治療。

4、外傷：突然的劇烈運動、頸部扭傷或受傷等刺激，可能導致斜方肌處出現(xiàn)組織和神經(jīng)的損傷，導致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，疼痛可能會放射至手臂?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

5、纖維肌痛綜合征：屬于風濕免疫性疾病，可能和中樞神經(jīng)系統(tǒng)敏感、免疫紊亂以及遺傳因素有關(guān)，典型特征為廣泛性疼痛，患者常感到全身肌肉疼痛，并存在壓痛點?？稍卺t(yī)生指導下使用鹽酸阿替米林片、普瑞巴林膠囊等藥物治療。

平時在做運動時要注意安全，避免發(fā)生意外，如果斜方肌處疼痛持續(xù)加重，需要及時到醫(yī)院就診。