腳的斜方肌疼可能是非疾病性原因動引起的，也可能是扭傷、肌腱炎、跖筋膜炎、骨質(zhì)增生、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病性原因?qū)е碌摹?/p>

一、非疾病性原因

長時間過度活動導(dǎo)致腳部勞損，產(chǎn)生大量的乳酸，堆積的乳酸刺激會引起疼痛不適，可通過按摩或局部熱敷促進血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

二、疾病性原因

1、扭傷：走路姿勢不當(dāng)或穿高跟鞋導(dǎo)致腳踝扭傷，會使局部軟組織產(chǎn)生無菌性炎癥而引起不適，常伴有腫脹、疼痛等癥狀。可局部使用冰袋冷敷，能收縮毛細血管，減輕組織充血性水腫，緩解疼痛。

2、肌腱炎：腳部斜方肌長時間重復(fù)性運動，過度使用肌肉纖維會引起肌腱膠原纖維變性，造成肌腱炎，在炎癥刺激下會出現(xiàn)局部疼痛的現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑服用使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物緩解疼痛，配合冷敷、超聲波、沖擊波等治療改善不適。

3、跖筋膜炎：由于長時間走路、跑步等原因?qū)е伦愕准∪夂妥愕捉钅な艿竭^度牽拉，會引起的無菌性炎癥，造成足跟底疼痛和足心疼痛等癥狀?？赏ㄟ^服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物緩解，必要時可做足底筋膜松解術(shù)治療。

4、骨質(zhì)增生：主要和長期磨損、肥胖、加重腳部負重等因素引起的有關(guān)，會出現(xiàn)腳部腫脹和疼痛等不適，特別是走路后會加重。可通過局部短波電療法、熱敷等治療，必要時可做骨刺切除術(shù)治療。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：由遺傳、感染、環(huán)境等因素造成的全身性的炎癥疾病，也會引起腳斜方肌疼痛和活動受限、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、枸櫞酸托法替布片、甲氨蝶呤片等藥物緩解，嚴重時可進行關(guān)節(jié)滑膜切除手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等治療。

出現(xiàn)上述不適癥狀時需多休息，避免過度運動，建議及時去醫(yī)院骨科或外科查明原因治療。