斜方肌酸痛，可能是由于以下幾種原因引起的：

1、如果長期伏案工作學習，保持一個姿勢時間過久，使斜方肌肌肉處于緊張、疲勞的狀態(tài)，就會引起斜方肌酸痛。建議適當的活動，對局部進行熱敷、按摩等，緩解癥狀。

2、如果斜方肌部位承受過度的負重，或者針對斜方肌肌肉群進行了劇烈的鍛煉，使肌肉過度疲勞，或者引起肌肉牽拉損傷，也會出現斜方肌酸痛的癥狀。建議限制活動，多休息，可以通過局部的按摩、理療、針灸、熱敷等方式治療。

3、當斜方肌遭受到外力猛烈的撞擊，導致局部組織發(fā)生損傷，會引起斜方肌酸痛。建議通過冷敷的方式緩解腫脹疼痛感，24小時之后通過熱敷、按摩的方式促進血液循環(huán)，使酸痛感得到恢復。