小孩晚上1點(diǎn)到2點(diǎn)的時(shí)候總是睡不著可能和饑餓、生物鐘紊亂、環(huán)境刺激、缺鈣、消化不良等因素有關(guān)。需要明確引起原因后，選擇針對(duì)性的處理方案。

1、饑餓：如果小孩平時(shí)飲食量較少，晚上1點(diǎn)到2點(diǎn)的時(shí)候容易出現(xiàn)饑餓的感覺，引起睡不著。適當(dāng)給予食物補(bǔ)充，可以緩解。

2、生物鐘紊亂：如果小孩白天睡覺的時(shí)間比較長(zhǎng)，容易導(dǎo)致身體的生物鐘出現(xiàn)紊亂，造成晚上入睡困難、半夜醒來等癥狀。家長(zhǎng)要適當(dāng)調(diào)整小孩的作息，減少白天睡覺時(shí)間。

3、環(huán)境刺激：如果小孩晚上睡覺時(shí)溫度過高或周圍有噪音、強(qiáng)光出現(xiàn)，也會(huì)對(duì)小孩的正常睡眠造成影響。家長(zhǎng)要為小孩營造良好的睡眠環(huán)境。

4、缺鈣：當(dāng)小孩體內(nèi)鈣元素嚴(yán)重缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層處于過度興奮的狀態(tài)，進(jìn)而引起夜間驚醒、多汗等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等藥物補(bǔ)充。

5、消化不良：如果小孩每天晚上都暴飲暴食，進(jìn)食過多油膩、刺激性的食物，會(huì)增加胃腸道蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致晚上出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀造成無法入睡?？梢酝ㄟ^適當(dāng)活動(dòng)的方法來緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物處理。

引起原因有很多，如果發(fā)生次數(shù)比較頻繁或伴隨其他異常情況，建議及時(shí)前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，以免耽誤病情。平時(shí)還要多注意小孩的身體狀況，多讓小孩運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抵抗力。