電解質(zhì)紊亂通常可以喝電解質(zhì)水。

電解質(zhì)水是用水將一組化合物溶解制成的飲料，其中含有人體所需要的電解質(zhì)，包括鈉離子、鉀離子、鎂離子，以及含有豐富的檸檬酸鹽、蔗糖等能量物質(zhì)。所以電解質(zhì)紊亂的患者是可以喝電解質(zhì)的水，不僅可以被身體快速吸收，還能夠補(bǔ)充身體所需要的水分和微量元素，能夠維持身體的電解質(zhì)平衡。當(dāng)身體出現(xiàn)嚴(yán)重缺水時(shí)，并且身體缺乏鈉、鉀、鈣質(zhì)等微量元素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充電解質(zhì)水緩解癥狀。

生活中在劇烈運(yùn)動后一旦出汗特別多，就要及時(shí)補(bǔ)水，避免脫水和鈣離子流失，如果身體出現(xiàn)不舒服的情況，需要立即前往醫(yī)院就診，并積極處理。